☆重要☆：【緊急のお知らせ】ママブルーをご覧の皆様、こんにちは。
このたびの地震で被災された皆様、および体調を崩された方におかれましては、心よりお見舞い申し上げます。
ママブルーネットワークでは、今後も産後のうつについてサポートや自助グループの情報などを発信していきたいと思っています。掲示板をご利用いただき、情報交換していただければと存じます。
また、個別に話をしたいという場合は、「
お問い合わせ」ページからお問い合わせください。
ママブルーネットワークの事務局が福島にあり、まだまだ被災中であるため、十分に対応できない場合がありますが、不安なお気持ちをお伺いしたり、お話の中でお力になれることがありましたら、お力になりたいと思っています。
【お知らせその１】ママブルーネットワークでは、各地で、自助グループを開始しています。
詳細は↓↓↓↓をご参照ください。
■東京：自助グループ■
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http://ameblo.jp/mama-blue/ ・4月から再開します。
■神奈川：ママブルーネットワーク（横浜）■
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http://yellmama.exblog.jp/ ・開催日：５月２６日（土）１３時〜１５時
詳細はお問い合わせください。
・場所：アートフォーラム あざみ野
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http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-c/c-kita/ 〒225-0012 横浜市青葉区あざみ野南1-17-3
横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分
・お問い合わせ先：加藤（
shu-o125-kun_mem@dc5.so-net.ne.jp）まで（託児が一回７５０円でご利用できますあわせてお問い合わせください。） ■仙台：ママブルーin仙台■
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http://ameblo.jp/mamablue-sendai/ ・開催日：5月31日（木） 13時〜15時
6月28日（木） 13時〜15時
7月19日（木） 13時〜15時
・場所：仙台市福祉プラザ 3F託児室
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http://www.sendai-hw.or.jp/plaza.html 地下鉄五橋駅徒歩３分／無料駐車場あり
・お問い合わせ先：、
smile_h@rmail.plala.or.jp または
mamablue_sendai@yahoo.co.jpまで。 ■大阪：種まきの会■
・活動を休止しています。
■埼玉：＊はぐはぐの場＊（ママブルー埼玉支部） ■
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http://ameblo.jp/sangoutu/ ・日時：５月１３日（日）１４時〜１６時
・場所 埼玉県さいたま市 南区 別所公民館 和室
（武蔵浦和駅東口 徒歩１０分）
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https://www.shisetsu.city.saitama.jp/Public/PC/shisetsu2/521.htm ・費用 経費がかかった場合はいただきます。状況で変動しますが、３００円以下です。
・申し込み
�，�子さん連れのママは、メールにて、゛ママの名前、お子さんの人数、年齢など゛をお知らせください。
�△�子さん連れでないママは、直接会場までお越し下さい。
・保育 お子さんの人数等により、保育スタッフを依頼しようと思います。
ただし、同室保育になり、確実に依頼できるわけではありません。 保育料は経費に込みになります。
・その他 会場に駐車場はありますが、狭いので場合によっては、移動していた
だくこともあります。
・お申し込み、お問い合わせ
haguhugmama@yahoo.co.jp まで。
■福島：みるふぃーゆの会■
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http://mama-blue.seesaa.net/ ・５月2６日（土）16時〜17時（福島市丸子）
詳細は
kodamama77@gmail.com（須藤）までご連絡ださい。【お知らせその２】ママブルーになっても大丈夫！〜６人のママの体験による産後うつ病Q&A〜発売中！産後うつ病から回復してきた６人のママの、回復までの軌跡と、その体験からどのようにして回復してきたか、生の体験を漫画にして書いてあります。
お申込みは、
FAX:024-554-6020
http://mama-blue.net/books_tyumon01.pdfもしくは
メールフォーム
http://www.mama-blue.net/modules/liaise/?form_id=7よりお申し込み下さい！
【お知らせその３】ママブルーネットワーク事務局が、仙台市に移転しました。
台原森林公園のすぐ近くです。
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http://www.city.sendai.jp/kensetsu/ryokka/midori100/guide/027/027.htmlマイナスイオンたっぷりの、とても静かな環境です。
正式にオープンするのは来年ですが、
仮オープンということで、
こちらに活動をご紹介できればと思っています。
■産後うつ病とは?この病気は分娩後の情動的および身体的な要因によっておこります。少なくとも日本では10％前後の母親がこの病気にかかるといわれています。マタニティ・ブルーという言葉はご存じでしょうか？これは産後数日後、一時的に現われてすぐに消える、軽い気分の変化です。それに対して産後うつ病は中等度から重度のいろいろな症状を伴います。気分のいい日もあれば、悪い日もあり、症状が変化しやすいのも特徴です。
お母さん自身も自覚できずに努力不足のように思ったり、周囲からも怠けているのではないかと考えられがちです。
■どうして産後うつ病はおこるのでしょうか?現在のところ産後うつ病の原因はわかっておりません。しかし、妊娠と産褥期は生物学的に変動の時期であると共に社会心理的にも適応することが難しい時期でもあります。こうした要因によって産後のこころの病気がおこりやすいといわれています。最近の研究では産後うつ病は感情をコントロールする脳の神経伝達物質や遺伝、ホルモンの変化、環境などが関連しているといわれています。身体の病気である風邪、糖尿病、心臓疾患にかかった場合に自分の精神力で治すことはできません。産後うつ病もホルモンに関連したこころの病気であり、決して自分の性格が原因ないと考えられています。
■産後うつ病はいつおこるのでしょうか?重いこころの病気は産後直後に多いといわれていますが、産後３ヵ月後までの期間は用心しておく方が望ましいでしょう。
特にわが国では里帰り分娩を終えて日常生活に復帰した産後１ヵ月前後は産後うつ病がおこりやすい時期ですから、特に産後の肥立ちが悪い場合にはできるだけ無理をしないようにしてください。
詳細は
「ママブルー Q&A」をご覧ください。
「自立支援医療制度」を知っていますか？（通院医療に公費援助が受けられることを知っていますか？）
精神疾患の治療には長い期間を要することがあり、定期的な通院を必要とする場合も多いです。そのため、医療費の負担も大きくなってしまいます。
自立支援医療制度は、このような経済的負担を軽くして、医療を受けやすくするために、通院医療費の一部を都道府県が負担するという制度です。
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